Парная йога+метта-медитация, 16+

Приглашаем на практику для развития доверия и укрепления связей

ПАРНАЯ ЙОГА + МЕТТА медитация с Ольгой @olya_gulkova

14 февраля 10:00 — 12:00

Парная йога — практика для развития доброжелательности, доверия миру и людям, для умения оказать поддержку и быть настоящим другом и сильным партнером

В парной йоге важно участие и внимание к партнеру, откровенный разговор о своих возможностях и желаниях, например, попробовать более сложную вариацию асаны или остановится на предложенной учителем

Заниматься парной йогой можно с подругой, партнером или другом гостем студии:

— Пригласите на практику своих друзей или партнера для укрепления вашей связи;

— Приходите на практику намерено без друзей для развития открытости миру, принятия поддержки от других людей: мы можем положиться не только на друзей

МЕТТА — медитация любящей доброты, развивающая в человеке доброжелательность, сострадание; медитация помогает справиться с негативными чувствами зависти и злости, помогая ощутить свободу и легкость

Практику проводит Ольга @olya_gulkova учитель хатха-йоги и медитации с опытом личной практики более 15 лет, практика преподавания более 7 лет

Места на класс ограничены вместимостью студии, пожалуйста, запишитесь заранее в комментариях или в Директ