Проект «Фитнес на крыше», 16+

Ура! Наш проект «Фитнес на крыше» возвращается

Если вы любите спорт, хотите попробовать новые направления фитнеса или просто получить новый спортивный опыт, то эта новость для вас.

Каждую субботу до конца лета мы будем ждать вас на занятиях на крыше паркинга @galleriaminsk

Мастер-классы будут проводить инструкторы фитнес-клуба @mirfitnesaby

Информационный партнёр @radiounistar

Поэтому проект точно заряжен на успех!

Для занятий вам понадобится: спортивная форма, коврик для фитнеса и вода.

А вот и программа июня:

1 июня

Тренер: Раденкович Виктория 

11:00 Pilates Matwork – направление пилатеса для проработки всего мышечного каркаса без использования инвентаря.

12:00 Gyroplastica – комплекс упражнений по йоге, гимнастике и Tai-chi, которые построены на ритмических и волнообразных движениях. 

8 июня

Тренер: Шмакова Татьяна

11:00 Functional – это комплекс упражнений для проработки мышц всего тела, который не оказывает нагрузки на позвоночник и суставы.

12:00 Stretching/Растяжка – комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц и повышение пластичности суставов.

15 июня

Тренер: Синевич Славяна

11:00 Latino Jive – этот мастер-класс позволит освоить азы джайва.

12:00 Tabs+Flex – занятие, которое объединяет в себе тренировку для пресса и пилатес.

22 июня

Тренер: Шмакова Татьяна

11:00 ABT – комплекс аэробных и силовых упражнений для пресса, ягодиц и бедер.

12:00 Intro – в программе используются связки степа и аэробики.

29 июня

Тренер: Синевич Славяна

11:00 Latino Cha-Cha – этот мастер-класс позволит освоить азы ча-ча-ча.

12:00 Tabs+Flex – занятие, которое объединяет в себе тренировку пресса и пилатес.

Сбор участников проходит на 1 этаже возле инфоцентра (рядом с Тьерри) в 10:50 и 11:50.

А ещё у нас появился вкусный партнёр – @exponenta.by  Поэтому после занятий участников будет ждать высокобелковый перекус – новая густая EXPONENTA HIGH-PRO.

Кстати, первая фитнес-суббота будет уже на этой неделе

Если в 09:00 в день мастер-класса будет дождь, его придётся отменить.