Всех излечит, исцелит!

Круто, когда вы нашли СВОЕГО педиатра, и ваш непоседа в надёжных руках аж до 18 лет!

У нас в mamago.by есть такой.

Надежда Дмитриевна Дубатовка, врач в декретном, уже 9 лет в педиатрии.

Очень легли на душу ее взгляды и рекомендации.

У нас в команде мамагош часто бывает: очень хочется сходить на открытие музея, на крутую пати в новый ДРЦ, на любимый фестиваль, а непоседы слегли с отитами-бронхитами…Печаль. Мамагошам так не выжить, дома не сидится!

Мы спросили Надежду, как быть. И она ответила лаконично и полезно! Делимся!

 

Надежда Дмитриевна Дубатовка

 

Итак, ПРАВИЛА поведения в общественных местах

Начнём с того, что ни волшебных таблеток, ни одежды, ни духов, ни еды, чтобы не заболеть не существует, к сожалению.

Лучше всего работают постоянные тренировки иммунитета:

  • где-то походить босиком,
  • съесть недомытую ягоду,
  • не жить в стерильном мире, а постоянно контактировать с условно-патогенной флорой!

И повторим классические постулаты:

  • Не стоит выходить в люди, если вы начали чувствовать недомогание, да и в дни лихорадки домашний режим. А вот после 7 дня большинство инфекций уже НЕ ЗАРАЗНЫ!
  • Учите детей, не трогать руками лицо, глаза, нос.
  • Обучайте мытью рук минимум 20 секунд с мылом!
  • Дистанция не менее метра обезопасит вас от кашляюших людей, которые прикрывают рот и нос носовым платком или в крайнем случае локтём.
  • Правильные параметры воздуха, проветривание и влажная уборка — вот что необходимо в любом месте скопления людей.
  • Обращайте внимание на гигиену в помещении, которое в любите посещать.

Немного про заразность:

  • Когда мы обвиняем общественные места в том, что заразились «какой-то гадостью», мы не учитываем факты: не только микроб виноват в инфекции, но и сам организм дал слабину. А ещё у всех микроорганизмов разные инкубационные периоды, вы не сможете точно определить место заражения.
  • Сопливый или кашляющий потенциально заразен для окружающих. Но! для большинства вирусных инфекций заразность начинается еще в инкубационном периоде, а это значит, что совершенно здоровый на вид человек может быть более опасен, чем выздоравливающий с остаточными явлениями. Люди с бронхиальной астмой кашляют часто, но они не заразны. Коклюш в период спазматического кашля тоже не заразен.
  • Чем больше дней от начала болезни, тем менее заразнен человек. Ребенку выходить «в люди» можно сразу после нормализации самочувствия, максимум достигается к 3-5 дню болезни. После 7-го дня от начала болезни большинство больных уже не представляют эпидемической опасности, даже если симптомы сохраняются
  • Выбрасывайте носовые платки после использования, не храните в карманах или на столе.
  • Поручни, дверные ручки, смартфоны, деньги, часы ОПАСНЕЕ кашляюших изредка малышей.
  • Если ребёнок недавно получил курс Антибиотика, то его микробиота частично пострадала и еще неполноценно выполняет свою защитную роль, ему действительно ЛЕГЧЕ ЗАБОЛЕТЬ.
  • А вот самым большим вредом можно назвать попытки растить ребенка в стерильности. Мало того, что вы не сможете всегда соблюдать асептический режим операционной вокруг, так еще и лишаете кроху возможности «тренироваться на кошках». Но и до антисанитарии опускаться не нужно. Во всем есть мера. Адаптация к окружающему миру начинается с обмена микрофлорой ухаживающих взрослых и привыканию к домашним микробам.
  • Дети имеют меньше опыта иммунной системы в отражении атак. Именно поэтому дети, начинающие социальную жизнь, болеют чаще взрослых.

ЛЮБИТЕ СВОЙ ИММУНИТЕТ

Ежедневно мы встречаемся с вирусами, бактериями, грибками, потенциально способными вызвать заболевание. Не каждая встреча с вирусом и бактерией заканчивается болезнью, потому что у нас есть врожденный иммунитет. Эта невидимая защита уникальна для каждого человека, как костюм, сшитый на заказ.

Приобретенный иммунитет, полученный при помощи вакцинации и пережитых болезней, тоже старается и вступает в бой при необходимости. Если мама кормит грудью, у малыша есть преимущество в виде антител из молока.